Coaching, Stress, Erschöpfung, Meditation, Lernschwierigkeiten, innere Unruhe, Baselland, Zeglingen, nähe Gelterkinden
Du funktionierst nur noch und dein Körper beginnt zu zeigen, was du vielleicht schon länger spürst.
- Du funktionierst im Alltag– erledigst, organisierst, hältst alles irgendwie am Laufen.
- Du bist ständig am Grübeln– analysierst, zweifelst, suchst nach Antworten.
- Du willst zur Ruhe kommen– selbst in stillen Momenten bist du angespannt.
- Du drehst dich im Kreis– schiebst Entscheidungen hinaus, weil sich nichts wirklich stimmig anfühlt.
Vielleicht zeigt dein Körper dir längst, dass es zu viel geworden ist.
Eine Anspannung, die bleibt.
Eine innere Unruhe, die sich auch in ruhigen Momenten nicht legt.
Eine Erschöpfung, die sich nicht einfach wegschieben lässt.
Nicht laut. Aber deutlich genug, dass du es nicht mehr übergehen kannst.
—————— ♥ ——————
Und genau hier beginnt Veränderung.
Nicht indem du weiter funktionierst – sondern indem du wieder lernst, dich selbst wahrzunehmen, zu verstehen und Schritt für Schritt zurück in deine eigene Klarheit zu finden.
⇒ Klarheit entsteht nicht im Aussen. Sondern dort, wo du beginnst, dir selbst zuzuhören ⇐
Vielleicht erkennst du dich hier wieder ...
Nicht immer ist es sofort klar, was eigentlich los ist. Oft zeigt es sich in kleinen Momenten – im Alltag, in Gedanken oder im Gefühl.
INNERE UNRUHE
Du kommst nicht mehr richtig zur Ruhe.
Selbst wenn es still ist, bleibt ein Gefühl von Anspannung.
ERSCHÖPFUNG
Du machst weiter, hältst alles am Laufen.
Aber innerlich fehlt dir die Energie.
KREISENDE GEDANKEN
Du denkst viel nach, zweifelst, analysierst.
Und trotzdem entsteht keine klare Richtung.
Warum du bisher nicht wirklich weitergekommen bist ...
Vielleicht hast du schon vieles versucht. Nachgedacht, analysiert, Gespräche geführt oder nach Lösungen gesucht.
- Du versuchst, es alleine zu lösen
- Du suchst im Aussen nach Antworten
- Du willst es „richtig“ machen – und bleibst dadurch stehen
- Du verstehst vieles – aber es verändert sich nichts
Und genau das kann dazu führen, dass du dich weiter im Kreis drehst.
Was dahinter steckt und worum es wirklich geht.
Oft geht es nicht um einzelne Gedanken oder Entscheidungen sondern um das, was darunter wirkt:
Innere Muster, alte Prägungen oder ein dauerhaft angespannter Zustand.
Solange das nicht erkannt wird,
bleibt vieles anstrengend – egal wie sehr du dich bemühst.
Veränderung beginnt nicht dort, wo du noch mehr tust. Sondern dort, wo du beginnst zu verstehen, was in dir gerade wirkt.
Möchtest du aus dem Kreislauf von Unruhe, Anspannung und Stress aussteigen und wieder bei dir ankommen? Ich zeige dir wie!
Aktuelle Angebote
Begleitung für mehr Ruhe, Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung.
Lerne meine Angebote unverbindlich kennen. Meditationen können jederzeit als Schnupperlektion besucht werden.
Meditation – bewusst Zeit für dich
Komm zur Ruhe. Finde neue Kraft. Ganz bei dir.
Ob am Morgen oder am Abend – diese geführten Meditationen schenken dir 30 Minuten zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.
Besonders hilfreich, wenn du…
✓ innerlich nur schwer zur Ruhe kommst
✓ ständig kreisende Gedanken hast
✓ dir bewusst Zeit zum Durchatmen schenken möchtest
Ab 10. August 2026
Jeden Montagmorgen | 08:15 – 08:45 Uhr
Jeden Mittwochabend | 18:45 – 19:15 Uhr
Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:Innen
CHF 22.- pro Lektion
(Anmeldung über die Kachel unten)
Energiearbeit – Ruhe finden & neue Leichtigkeit spüren
Loslassen und neue Leichtigkeit spüren.
Sanfte Energiearbeit mit Access Bars® oder ausgewählten Körperprozessen aus Access Consciousness® – individuell auf dich abgestimmt.
Besonders hilfreich, wenn du…
✓ dich permanent angespannt oder gestresst fühlst
✓ erschöpft bist und neue Kraft tanken möchtest
✓ den Kopf einmal ausschalten und tief entspannen möchtest
Termine nach Vereinbarung
Einzelsetting | ca. 60 -75 Minuten
Individuell abgestimmt mit Access Bars® oder Körperprozessen aus Access Consciousness®
CHF 119.– pro Sitzung
(Termin flexibel über die Kachel unten buchen)
Mutig wachsen – Bewegung, Abenteuer und Selbstvertrauen
Kinder lernen mit ihrem ganzen Körper.
Kindergartenkinder entdecken gemeinsam mit Lumi ihre eigenen Stärken – mit Bewegung, Geschichten und kleinen Abenteuern.
Besonders hilfreich für Kinder, die …
✓ mehr Selbstvertrauen entwickeln dürfen
✓ ihre Konzentration spielerisch fördern möchten
✓ Freude an Bewegung und neuen Herausforderungen haben
Ab August 2026
Kleine Gruppe mit maximal 6 Kindern
50 Minuten pro Lektion
(Weitere Informationen über die Kachel unten)
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✓ innerlich nur schwer zur Ruhe kommst
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Ab 10. August 2026
Jeden Montagmorgen | 08:15 – 08:45 Uhr
Jeden Mittwochabend | 18:45 – 19:15 Uhr
Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:Innen
CHF 22.- pro Lektion
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Loslassen und neue Leichtigkeit spüren.
Sanfte Energiearbeit mit Access Bars® oder ausgewählten Körperprozessen aus Access Consciousness® – individuell auf dich abgestimmt.
Besonders hilfreich, wenn du…
✓ dich permanent angespannt oder gestresst fühlst
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Termine nach Vereinbarung
Einzelsetting | ca. 60 -75 Minuten
Individuell abgestimmt mit Access Bars® oder Körperprozessen aus Access Consciousness®
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Kinder lernen mit ihrem ganzen Körper.
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Besonders hilfreich für Kinder, die …
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Ab August 2026
Kleine Gruppe mit maximal 6 Kindern
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Über mich ...
Ich arbeite mit Menschen, die nach aussen funktionieren aber innerlich längst merken, dass etwas nicht mehr stimmig ist.
Ich kenne diese Phasen. Das Gefühl, festzustecken. Gedanken, die sich im Kreis drehen und die leise Ahnung, dass sich etwas verändern müsste aber nicht klar ist, wie. Du musst nicht alles erklären, um mit mir arbeiten zu können. Manchmal reicht es, wenn du beginnst zu sortieren, zu verstehen und wieder einen Zugang zu dir selbst zu finden.
Ich arbeite ruhig, klar und ohne Druck – du kannst erzählen.
Du darfst aber auch einfach innehalten, wahrnehmen und neu einordnen. Oft entsteht genau dort der Moment, in dem plötzlich klar wird,
warum sich manches wiederholt und was dich wirklich blockiert.
Viele meiner Klienten kommen, weil sie schon vieles versucht haben und trotzdem nicht weitergekommen sind. In meiner Begleitung
geht es nicht darum, dich zu verändern. Sondern darum, dass du wieder bei dir ankommst.
Meine Ausbildungen als internationaler NLP Business Coach (nach Dr. Richard Bandler und der „Society of Neuro-Linguistic Programming™“), zertifizierter wingwave® Coach, Access Bars® Practitioner, body’n bain® – Lern und Bewegungstherapeutin und die Weiterbildung in praktischer Psychologie geben mir die Werkzeuge und das Wissen, dich individuell und achtsam zu begleiten.
Aktuelle Angebote
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Meditation – bewusst Zeit für dich
Komm zur Ruhe. Finde neue Kraft. Ganz bei dir.
Ob am Morgen oder am Abend – diese geführten Meditationen schenken dir 30 Minuten zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.
Ideal für dich, wenn du …
✓ schlecht abschalten kannst
✓ dir regelmässig eine bewusste Pause schenken möchtest
✓ mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen willst
Ab 10. August 2026
– Jeden Montagmorgen | 08:15 – 08:45 Uhr
– Jeden Mittwochabend | 18:45 – 19:15 Uhr
Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:Innen
CHF 22.- pro Lektion
(Anmeldung über die Kachel unten)
Energiearbeit – Ruhe finden & neue Leichtigkeit spüren
Loslassen und neue Leichtigkeit spüren.
Sanfte Energiearbeit mit Access Bars® oder ausgewählten Körperprozessen aus Access Consciousness® – individuell auf dich abgestimmt.
Ideal für dich, wenn du …
✓ dich häufig gestresst oder innerlich angespannt fühlst
✓ deinem Körper bewusst etwas Gutes tun möchtest
✓ dir mehr Leichtigkeit und tiefe Entspannung wünschst
Termine nach Vereinbarung
Einzelsetting | ca. 60 -75 Minuten
Individuell abgestimmt mit Access Bars® oder Körperprozessen aus Access Consciousness®
CHF 119.– pro Sitzung
(Termin flexibel über die Kachel unten buchen)
Mutig wachsen – Bewegung, Abenteuer und Selbstvertrauen
Kinder lernen mit ihrem ganzen Körper.
Kindergartenkinder entdecken gemeinsam mit Lumi ihre eigenen Stärken – mit Bewegung, Geschichten und kleinen Abenteuern.
Ideal für dein Kind, wenn es …
✓ mehr Selbstvertrauen entwickeln darf
✓ Freude an Bewegung und neuen Herausforderungen hat
✓ in einer kleinen Gruppe spielerisch wachsen soll
Ab August 2026
Kleine Gruppe mit maximal 6 Kindern
50 Minuten pro Lektion
(Weitere Informationen über die Kachel unten)
